拓展訓(xùn)練后總結(jié)及簡單的心得
昨天，我們在南京達(dá)爾文拓展團(tuán)建進(jìn)行了為期一天的培訓(xùn)，讓我們無止境的思考，就像一只鳳凰在歷史上上升到了一個新的高度。 在為期一天的拓展訓(xùn)練中，我們參加了八個訓(xùn)練項目:背摔、攀巖、斷橋、火山活動、抓氣桿、拼圖游戲、島嶼生存和畢業(yè)墻。每當(dāng)我們成功完成一個項目，我們都會歡呼雀躍。當(dāng)他們失敗時，他們會非常沮喪，并回顧自己的錯誤。 在每個項目結(jié)束時，培訓(xùn)師將帶領(lǐng)我們進(jìn)行培訓(xùn)總結(jié)。無論成功還是失敗，每個人都應(yīng)該表達(dá)自己的觀點，談?wù)撟约旱南敕ǎ瑫r提出建議。 我覺得培訓(xùn)總結(jié)是最后的潤色。 總之，我學(xué)會了充分表達(dá)自己的觀點，也學(xué)會了傾聽每個人的講話。
1?！芭蕩r”和“空中抓杠”讓我深深地意識到挑戰(zhàn)自己和堅持就是勝利。
看著高高的巖壁，我感覺自己離得很遠(yuǎn)，但是當(dāng)我看到我的隊友成功爬上山頂時，我忍不住興奮地試著系好安全帶。 然而，當(dāng)你把身體貼在面對面的墻上開始攀爬時，你真的感覺到了它的困難。走路真的有點困難，當(dāng)你向上移動時，你的臂力會逐漸減弱。 當(dāng)我離峰頂還有一步的時候，我的臂力已經(jīng)壓倒了我，我的手麻木了，非常沮喪。 這時，我聽到我的隊友們一起歡呼起來，歡呼起來，仰望峰頂。我想我必須堅持，不要讓每個人失望。 所以我咬緊牙關(guān)，邁出了一大步。我終于到達(dá)了頂峰。此時唯一的感覺是:我真不敢相信我能成功。堅持就是勝利！“抓空”項目最初是在地面上成功完成的，但當(dāng)它達(dá)到一定高度時，會讓人感到害怕。顯然，這是一種人為的心理障礙。 “天空中的一小步就是人生中的一大步 “所以，挑戰(zhàn)自己，征服自己將會在生活中獲得巨大的成功
攀巖和空中劫持項目在我做之前非常困難。我甚至認(rèn)為我根本無法完成它們。然而，當(dāng)我成功地完成它們時，我覺得我們的能力比我們想象的要好得多。 這表明我們每個人都很強(qiáng)壯。每個人都有在正常工作和生活中沒有發(fā)揮出來的潛在能力。有時他甚至不知道自己是否能完成一項困難的任務(wù)或克服一項困難。事實上，只要他有信心和勇氣去面對它，就沒有不可逾越的火山。 在我們的工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到許多機(jī)遇，也會遇到許多困難和阻力。你能否突破這些困難和阻力去抓住機(jī)遇，取決于你能否勇敢地邁出第一步。如果你不敢嘗試挑戰(zhàn)自己，你永遠(yuǎn)不會知道你的能力和潛力有多大，也永遠(yuǎn)不會取得進(jìn)步。
2。通過“后退”，我明白信任是團(tuán)結(jié)與合作的基礎(chǔ)。
后退，簡而言之，是一個人站在高處，直挺挺地躺著，然后落在后面。此時，隊友們正在將手臂編織成一張安全網(wǎng)，以順利抓住倒下的搭檔。 背景培訓(xùn)需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上。當(dāng)他的隊友把他的生命完全奉獻(xiàn)給我們時，他表現(xiàn)出對我們的完全信任，這要求我們以高度的責(zé)任感接受這種信任。同時，這也要求背摔跤手克服膽怯，充分相信同齡人的力量。否則，車身會彎曲，導(dǎo)致重心移動，并增加對安全網(wǎng)不必要的偏離力。
事實上，在我們的生活和工作中，我們無法預(yù)測我們將面臨什么樣的困難。我們必須學(xué)會信任和相信團(tuán)隊。沒有同事的支持和幫助，我們無法生存。 當(dāng)我們遇到困難時，隊友和團(tuán)隊是我們的堅強(qiáng)后盾，他們將永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。 只有這樣，我們才能增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力，并從中找到歸屬感。 俗話說，“沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊。” “
3、“拼圖”，共同努力，合理分配資源，即快速高效地完成工作。
“拼圖”項目一開始有點混亂，也沒有好的計劃。每個人都照顧好自己。這個結(jié)果花了很多時間，收效甚微。 在教練的指導(dǎo)下，每個人都冷靜下來，仔細(xì)思考。從無序到有序，從無序到有序，他們逐漸決定了這樣的工作方法:首先，頭腦風(fēng)暴；第二步是建立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)。第三步是確定一個完美的計劃。第四步是明確的分工。第五步是認(rèn)真落實。集思廣益，有可能做到一切，有可能產(chǎn)生一個更完美的計劃；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)可以統(tǒng)一理解，平息糾紛，協(xié)調(diào)指揮。只有有遠(yuǎn)見的決定，才能出現(xiàn)真正完美的計劃。根據(jù)每個人的個性特征來組織分工，每項工作都可以有效 充分合作和合理優(yōu)化的資源配置可以將許多意想不到的事情變成現(xiàn)實。
拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但它就像鳳凰涅槃。我們流汗流淚，但它洗禮了我們的心靈和意志，讓我們理解了太多我們在日常生活中無法理解的人生真諦。 我認(rèn)為我們團(tuán)隊中每一個參加培訓(xùn)的成員都會深有感觸，受益匪淺，在未來的生活中能夠真正發(fā)揮“拓展訓(xùn)練”給我們帶來的能量，從而充分發(fā)揮個人潛能，達(dá)到最佳位置。
經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，我們的自信心得到了提高，我們的意志更加堅強(qiáng)，我們的團(tuán)隊凝聚力得到了增強(qiáng)，我們的團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。