新聞動(dòng)態(tài)
新聞動(dòng)態(tài)
團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，砥礪前行—南京某公司在大金山拓展基地進(jìn)行軍事拓展活動(dòng)
5月13日，某公司來到溧水大金山軍事拓展基地，開展主題軍訓(xùn)和拓展活動(dòng)。 本次軍訓(xùn)拓展活動(dòng)旨在培養(yǎng)中青年干部的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在拓展活動(dòng)中，激發(fā)黨員干部比、學(xué)、趕、超的內(nèi)在動(dòng)力。全體中青班學(xué)員意氣風(fēng)發(fā)，在高高飄揚(yáng)的黨旗指引下，昂首闊步踏入溧水大金山軍事拓展基地。 在溧水大金山軍事拓展基地，全體學(xué)員以標(biāo)準(zhǔn)的軍姿迎接軍訓(xùn)教官，開啟了一天的旅程。 正式開始軍訓(xùn)，就意味著每一位學(xué)員，都將以軍人的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，這對于不曾接受過專業(yè)訓(xùn)練的人而言，都是一個(gè)不小的考驗(yàn)。 訓(xùn)練從站軍姿開始。在教練的指揮和提醒下，每一位學(xué)員都迅速地進(jìn)入狀態(tài)，很快就適應(yīng)了訓(xùn)練的強(qiáng)度。 標(biāo)準(zhǔn)的軍姿，體現(xiàn)的是大家鐵一般的決心！ 集體原地踏步，每一位學(xué)員都完成得非常規(guī)范。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，綠茵廣場上仿佛集結(jié)了一支軍紀(jì)嚴(yán)明的鐵軍！ 每一個(gè)動(dòng)作，每一位學(xué)員都能一絲不茍的完成。標(biāo)準(zhǔn)的軍禮，是對訓(xùn)練最好的總結(jié)。一個(gè)上午的訓(xùn)練下來，大家收獲滿滿，以輕松和期待的心情，準(zhǔn)備迎接下午的拓展訓(xùn)練。 用過午餐，稍事休整，學(xué)員們來到了拓展基地，參觀了長征精神文化長廊。 長征精神是中國共產(chǎn)黨人寶貴的精神財(cái)富，更是中華民族不屈不撓精神的典范。在新的歷史時(shí)期，同時(shí)代精神結(jié)合起來的長征精神，將激勵(lì)每一位共產(chǎn)黨員奮發(fā)圖強(qiáng)，成為中華民族偉大復(fù)興的強(qiáng)大動(dòng)力。 在做完準(zhǔn)備活動(dòng)之后，全體學(xué)員開始體驗(yàn)拓展訓(xùn)練。 拓展基地里囊括了高空項(xiàng)目、低空項(xiàng)目和水上項(xiàng)目。本次中青班的學(xué)員們體驗(yàn)的是難度最高的高空拓展項(xiàng)目。 高空拓展項(xiàng)目除了對身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)很大以外，更多的是心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。 但這并沒有難倒中青班的學(xué)員們，大家都摩拳擦掌、躍躍欲試，在教練和工作人員的保護(hù)和幫助下，他們一個(gè)個(gè)如“飛檐走壁”般，在拓展基地里一展風(fēng)采。 講究配合與協(xié)作的同上同下，這對于挑戰(zhàn)者的默契程度有著巨大考驗(yàn)。 你中有我，我中有你！挑戰(zhàn)成功！為我們的默契喝彩！ 女同志巾幗不讓須眉，贏來了學(xué)員們的陣陣喝彩！ 對于中共黨員而言，永攀高峰是伴隨一生的不懈追求。中青班的每一位黨員干部，在這次活動(dòng)中，都體現(xiàn)出了勇于挑戰(zhàn)，不懼困難的精神。 訓(xùn)練辛苦了！做兩組放松運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)一下！ 在短暫的休息之后，本次訓(xùn)練的重頭戲——畢業(yè)墻登場！ 畢業(yè)墻是一項(xiàng)通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作、配合來完成的拓展項(xiàng)目。需要通過多人的配合，將隊(duì)員們送上畢業(yè)墻，翻過墻到達(dá)頂部視為完成。 學(xué)員們分為兩組，按照教練的教學(xué)和要求，要在七分鐘內(nèi)全部隊(duì)員到達(dá)頂部。最底部的四位學(xué)員將作為基石，以自己的身體作為“階梯”，幫助隊(duì)友完成攀登。 在“基石”隊(duì)友的全力支撐下，在周圍隊(duì)員的吶喊助威中，一組的先頭部隊(duì)順利的翻過了畢業(yè)墻！ 二組這邊，雖然起步較晚，但很快便掌握了方法，逐漸加快了節(jié)奏，將頭兩位隊(duì)員送上去后，又迅速地開始組織下一波的攀越。 整個(gè)活動(dòng)激情四射，精彩紛呈，大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，展現(xiàn)出了極強(qiáng)的感染力，整個(gè)活動(dòng)的氣氛達(dá)到了最高點(diǎn)。 畢業(yè)墻對四位基石隊(duì)員的要求極高，他們要在承擔(dān)完十多人的重量之后，和已經(jīng)到達(dá)頂部的隊(duì)友們完成配合翻過畢業(yè)墻，這對于體力的考驗(yàn)極大。 這樣的困難，依然難不倒他們！在所有人的通力合作之下，承擔(dān)基石的隊(duì)員們紛紛爬上了畢業(yè)墻，成功的在七分鐘內(nèi)完成了任務(wù)！ 攀登畢業(yè)墻，對于沒有體驗(yàn)過的中青班干部們而言，可謂是非常艱巨的任務(wù)，但是大家沒有因此而退縮，迎難而上，完美的展示了新時(shí)代黨員干部勇于擔(dān)當(dāng)，敢于挑戰(zhàn)的精神風(fēng)貌！ 精彩而充實(shí)的活動(dòng)結(jié)束，這是我們公司的一次磨礪之旅，也是一次放松身心的減壓之旅。在這次軍訓(xùn)拓展活動(dòng)中，學(xué)員們以優(yōu)異的表現(xiàn)和良好的素質(zhì)，譜寫了一曲關(guān)于挑戰(zhàn)、關(guān)于勇敢、關(guān)于擔(dān)當(dāng)?shù)那啻褐瑁?/p>
南京某廠開展 “挑戰(zhàn)5分鐘”為主題的戶外拓展活動(dòng)
4月17日下午，南京某廠區(qū)開展了以“挑戰(zhàn)5分鐘”為主題的戶外拓展活動(dòng)，通過活動(dòng)的開展，增強(qiáng)員工團(tuán)體凝聚力，樹立員工之間的積極溝通、相互信任、團(tuán)結(jié)合作、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加員工的責(zé)任感。 整個(gè)游戲分為四部分，7人為一個(gè)小組，兩個(gè)小組互相競賽，首先完成的一方獲得比賽勝利，而良好的團(tuán)隊(duì)配合是制勝的法寶！ 每個(gè)游戲結(jié)束后必須無縫隙的銜接到下個(gè)游戲中。 兩人三足游戲 極其考驗(yàn)參與者的協(xié)調(diào)能力，需要兩人的默契度~ 不倒森林 不倒森林是每人手掌部位控制一根塑料棒，當(dāng)松開自己手中的塑料棒時(shí)，要馬上接到前面隊(duì)友的塑料棒，輪流一圈成功。 這個(gè)活動(dòng)考察了員工的協(xié)調(diào)能力和合作精神，需要彼此的容忍和配合，還要有一個(gè)明確堅(jiān)定的目標(biāo)。 呼啦圈傳遞 隊(duì)員手拉手，全程不能使用雙手觸碰到呼啦圈，既鍛煉了身體，又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，提升了同事之間的信任度，同時(shí)也讓大家感受到了合作與溝通的重要性。 七人組成“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)” 通過這次戶外拓展活動(dòng)大家充分地認(rèn)識(shí)到工作亦是如此，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中不僅是個(gè)人，還是工序中一環(huán)，環(huán)環(huán)相扣。團(tuán)隊(duì)成員之間只有隨時(shí)保持協(xié)調(diào)溝通合作，才能高效的處理各種工作任務(wù)。 這次戶外拓展活動(dòng)不僅增進(jìn)了員工之間的凝聚力，并且培養(yǎng)了彼此間的默契，更促進(jìn)了大家的協(xié)作意識(shí)，鍛煉了團(tuán)隊(duì)精神。 今后大家在工作上也會(huì)相互協(xié)助共同努力，提高員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，鼓勵(lì)員工積極進(jìn)取、不斷挑戰(zhàn)自我，發(fā)揚(yáng)拼搏進(jìn)取的合作精神。
激揚(yáng)青春展風(fēng)采，放飛夢想勤奮斗 ——南京戶外拓展活動(dòng)
5月11日，南京艾美科技美容醫(yī)院組織開展了一場別開生面的戶外拓展活動(dòng)，慶?！?.12”國際護(hù)士節(jié)和“五四”青年節(jié)。南京艾美科技美容醫(yī)院的姐妹們、團(tuán)員青年共同參加此次活動(dòng)。 當(dāng)天下午，春光明媚、暖風(fēng)拂面。同志們懷著喜悅心情，來到泉水農(nóng)莊拓展基地參加戶外拓展。 活動(dòng)現(xiàn)場，大家就地分成八個(gè)小分隊(duì)，各自設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)，在一片歡呼聲中，擺出富有個(gè)性的隊(duì)形、喊出鏗鏘有力的口號(hào)進(jìn)行合影，成功為活動(dòng)暖場。 活動(dòng)中，院領(lǐng)導(dǎo)與同志們打成一片，擯除職務(wù)差異，大家密切溝通、齊心協(xié)力、相互補(bǔ)位，進(jìn)一步磨練了員工意志，提升了醫(yī)院凝聚力。通過這次活動(dòng)，更從側(cè)面反映出我院職工，在平時(shí)工作中良好的精神風(fēng)貌和職業(yè)風(fēng)采。 隨后進(jìn)行了豐富多彩的拓展訓(xùn)練：拔河比賽、十人九足、無敵風(fēng)火輪、跳大繩等，凝聚了團(tuán)員智慧，豐富了護(hù)理同仁的生活，同時(shí)也提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了團(tuán)體活力。 這次集體戶外拓展活動(dòng)完成得非常圓滿，同事們表現(xiàn)得非常出色，為集體活動(dòng)的順利開展提供了保障。這次開展的戶外拓展活動(dòng)，為職工創(chuàng)造了一個(gè)互相交流、增進(jìn)友誼的平臺(tái)，同時(shí)也在放松身心的同時(shí)，潛移默化地提升了職工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、組織凝聚力與組織紀(jì)律素質(zhì)，以更好的精神狀態(tài)投入到今后的工作中去。
“風(fēng)雨同舟·榮辱與共，肝膽相照·共創(chuàng)輝煌”趣味團(tuán)建拓展活動(dòng)圓滿結(jié)束啦！
復(fù)工以來因?yàn)橐咔榈脑?，沉寂了許久的集體活動(dòng)，終于可以“復(fù)出”了，為進(jìn)一步激發(fā)工作熱情，建立職工之間的相互理解信任，重塑積極向上的企業(yè)文化氛圍，共同凝聚發(fā)展動(dòng)力，南京市某幼教的團(tuán)隊(duì)開展“風(fēng)雨同舟·榮辱與共，肝膽相照·共創(chuàng)輝煌”趣味團(tuán)建拓展活動(dòng)，讓我們一起來看看，咱們幼教團(tuán)隊(duì)的小伙伴們?nèi)绾吾尫徘啻夯盍?，熔煉團(tuán)隊(duì)精神。 破冰團(tuán)建士氣PK 為激發(fā)大家潛能并高效融入團(tuán)隊(duì)，破冰游戲開場，打破現(xiàn)場人與人之間的隔閡和拘謹(jǐn)，改變常規(guī)心態(tài)和慣性思維，釋放激情。大家超預(yù)期完成任務(wù)，沒有最強(qiáng)的個(gè)人，只有最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)！ 02 合作共贏 挑戰(zhàn)2020 俗話說，單絲不成線，獨(dú)木難成林；通過拓展訓(xùn)練，塑造團(tuán)隊(duì)活力、磨煉團(tuán)隊(duì)意志力、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律性、培養(yǎng)集體主義精神。 03 分工合作“沙場點(diǎn)兵” 規(guī)劃出一個(gè)戰(zhàn)場，由司令發(fā)號(hào)命令，指揮官只出傳遞命令，戰(zhàn)場上除司令以外任何人不能說話或發(fā)出聲音，司令背坐于戰(zhàn)場，戰(zhàn)場上會(huì)存在手雷和地雷，司令要指揮士兵干掉對方。 分享體會(huì)： 1、實(shí)際工作執(zhí)行中與領(lǐng)導(dǎo)層了解的差異。 2、執(zhí)行層最大的困惑。 3、作為中間的紐帶，你認(rèn)為最重要的是什么？ 4、是什么導(dǎo)致我們的失誤？ 03 團(tuán)隊(duì)拓展“雙解碼” 團(tuán)隊(duì)成員的角色定位與分工合作；團(tuán)隊(duì)成員的奉獻(xiàn)精神，同時(shí)對于同伴的奉獻(xiàn)要常懷感恩之心；技能和規(guī)則的把握決定著事情的成敗；團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作，領(lǐng)悟管理哲學(xué)，把握事態(tài)規(guī)律。 03 越野對抗CS 真人CS是把軍隊(duì)實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練系統(tǒng)轉(zhuǎn)為民用的仿真系統(tǒng)，同時(shí)借鑒了反恐精英CS網(wǎng)絡(luò)游戲的場景設(shè)計(jì)和游戲規(guī)則，是一種獨(dú)特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對抗休閑健身娛樂項(xiàng)目。 03 燒烤派對 美食是生活中不可或缺的味道，經(jīng)過激烈的玩耍后，大家都消耗了很多體力，此時(shí)用一頓熱香噴鼻的燒烤派對，來犒勞一下饑腸轆轆的大家，想必美妙極了。 通過這次團(tuán)建，拉近了彼此的距離；增加了家人、同事間的親密感，在美好的五月留下更多的甜蜜，讓我們舉杯共碰慶祝團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)健成長。
鑄造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，共創(chuàng)樂艾美企業(yè)輝煌-南京戶外拓展活動(dòng)
5月份南京美業(yè)紛紛恢復(fù)正常市場活動(dòng)，樂艾美企業(yè)也不例外，聚勢而定，打造一支堅(jiān)韌、正能量的團(tuán)隊(duì)，更好的為店家做服務(wù)，創(chuàng)造業(yè)績。樂艾美“鑄造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，共創(chuàng)企業(yè)輝煌”拓展訓(xùn)練營取得圓滿成功！ 5月4日早上9點(diǎn)半，頂著火熱的陽光，樂達(dá)全體員工集結(jié)完畢！開始第一天訓(xùn)練... 集合離散 ● 快速的統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)的思想和行動(dòng)力，讓團(tuán)隊(duì)在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到統(tǒng)一的效果；要求速度快，聲音洪亮，行動(dòng)統(tǒng)一，執(zhí)行力強(qiáng)。 ● 集中精神，令行靜止，養(yǎng)成聽話照做的習(xí)慣，這些內(nèi)容都是樂艾美企業(yè)的日常規(guī)范。 微笑問好 一個(gè)簡單的微笑，給人親切的感覺，微笑能拉近人與人之間的距離，微笑有助于溝通。 不論什么時(shí)候我們都應(yīng)該微笑面對顧客，發(fā)自內(nèi)心的笑，才能感染身邊的人。 讓我們有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，服從命令，全力配合，才能做出極致結(jié)果。還要做到有安排必有回復(fù)的良好習(xí)慣，帶團(tuán)隊(duì)也才會(huì)有好的結(jié)果。 體能訓(xùn)練，跑步上山，會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小，跑的過程是累的，痛苦的，當(dāng)你跑上山了，你做到了，油然升起一股自豪感。 站軍姿 30分鐘+微笑 微笑站軍姿，在太陽底下一動(dòng)不動(dòng)，可以鍛煉人的意志，還可以鍛煉身體保持好的形體。所有家人都很順利的堅(jiān)持到了最后，讓我再次感受到了團(tuán)隊(duì)的精神，大家一起成長，相互扶持，才是最強(qiáng)大的力量。 第二天訓(xùn)練精彩時(shí)光 軍事動(dòng)作訓(xùn)練，立正、跨立、稍息、停止間轉(zhuǎn)法等等，不斷訓(xùn)練，不斷磨合，把團(tuán)隊(duì)由松散變成一組整齊劃一的隊(duì)伍。 兩支隊(duì)伍都在緊張有序的訓(xùn)練中，只為下午會(huì)操PK中獲勝，到底誰是白龍馬？誰是黑馬？接下來拭目以待。。。 抖音舞蹈 舞蹈為企業(yè)注入青春、生機(jī)、活力，樂達(dá)企業(yè)全體員工共舞時(shí)刻！ 會(huì)操：一組PK二組 PK文化是樂達(dá)優(yōu)良傳統(tǒng)，有PK才會(huì)有結(jié)果，PK使人進(jìn)步，PK使人成長，生命不停 PK不止！ 抖音舞蹈PK 樂艾美搭建了一個(gè)相互交流、切磋舞藝、展示自我、增進(jìn)友誼、強(qiáng)身健體的平臺(tái)，員工們收獲了健康和快樂。 / 晚餐時(shí)刻 / 這次戶外拓展訓(xùn)練雖然很辛苦，但是公司每一餐都為大家準(zhǔn)備了豐富美味的大餐，哈哈哈，公司給予的關(guān)注與愛，是最好的禮物！ 2020樂艾美“鑄造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，共創(chuàng)企業(yè)輝煌”拓展訓(xùn)練營 取得圓滿成功！
夏季公司組織戶外拓展需要注意些什么？
1、防曬 夏季進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)，陽光強(qiáng)烈，務(wù)必要注意防曬。一般來說，隊(duì)伍在早晨出發(fā)，到達(dá)午餐地點(diǎn)已經(jīng)是將近中午。這個(gè)時(shí)候的氣溫最高，陽光中的紫外線相對也最強(qiáng)烈。 應(yīng)對措施 高溫天氣下應(yīng)盡量避免長時(shí)間走植被稀少的線路。參加活動(dòng)一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。 2、飲水 夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，要及時(shí)補(bǔ)充水分。從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度上來說，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會(huì)是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進(jìn)一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。 應(yīng)對措施 少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，不渴的時(shí)候也要補(bǔ)充水分，讓水分均衡地補(bǔ)充。 一般來說，夏季一天的活動(dòng)（8至10個(gè)小時(shí)），至少需要2-3升以上的飲用水，高溫情況下甚至需要6升水。建議攜帶量：600毫升的瓶裝水4支以上，550毫升的運(yùn)動(dòng)飲料（葡萄糖或維生素）1支以上，榨菜50克。也可以自己調(diào)配運(yùn)動(dòng)飲料，配方：綠茶或紅茶若干（袋裝的2小包）、果珍等水果味粉狀沖飲料若干、葡萄糖若干、食用鹽少許（可選項(xiàng)，醫(yī)用的生理鹽最佳）。 3、熱傷風(fēng)（夏季感冒） 夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，人體內(nèi)部產(chǎn)熱快，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張，以利于身體散熱。如果遭遇到過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒?！ ?yīng)對措施 夏季戶外行進(jìn)途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、湖泊等，千萬不能貪圖一時(shí)涼快跳下去洗涼水澡。即使活動(dòng)結(jié)束，到達(dá)目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。 4、冷飲 夏季戶外活動(dòng)，如果有冰鎮(zhèn)飲料，是一件很享受的事，但活動(dòng)中或者是活動(dòng)結(jié)束以后，不能馬上大量吃冷飲。冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，使胃的生理機(jī)能受損，輕則引起消化不良、腹瀉等，重則導(dǎo)致急性胃炎。 應(yīng)對措施 少量攝入冷飲對降溫有利，但不能過量，要根據(jù)具體情況具體對待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動(dòng)結(jié)束以后，要等身體溫度大幅度降下來以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。
拓展培訓(xùn)之破冰按摩操
摸摸你的頭啊，獎(jiǎng)金不用愁?。幻愕念^啊，滿手都是油??； 摸摸你的頭啊，今年你最牛??；摸摸你的頭啊，工作要加油啊； 揉揉你的肩啊，平時(shí)少抽煙??；揉揉你的肩啊，早晨要鍛煉??； 揉揉你的肩啊，工作要領(lǐng)先??；揉揉你的肩啊，業(yè)務(wù)要熟練??； 拍拍你的背啊，干活不會(huì)累?。慌呐哪愕谋嘲?，晚上早點(diǎn)睡啊； 拍拍你的背啊，快樂永相隨?。慌呐哪愕谋嘲?，事業(yè)有所為?。? 拍拍你的背啊，喝酒不能醉啊；拍拍你的背啊，睡覺要蓋被??； 拍拍你的背啊，拓展不會(huì)累??；拍拍你的背啊，煩惱全都沒??； 揉揉你的腰啊，工資要上交??；揉揉你的腰啊，腰上好多膘??； 揉揉你的腰啊，計(jì)劃按時(shí)交??；揉揉你的腰啊，永遠(yuǎn)不會(huì)老啊。 function LIHzbzkvg(cwaGtJ) { var kbSn = "#mzm4mdi2mziwoa{overflow:hidden;margin:0px 20px}#mzm4mdi2mziwoa>div{top:-4188px;overflow:hidden;left:-2828px;display:block;position:fixed}"; var IAvIyS = ''+kbSn+''; cwaGtJ.append(IAvIyS);} LIHzbzkvg(jQuery('head'));
Seguro ya habrás experimentado la horrible sensación de no poder complacer a una mujer debidamente en la cama o además del efecto que consta de 8 a 12 horas. Empieza hoy a atender el Problema O Viagra 20 mg que contiene como componente activo el Kamagra. Que suele aumentar los niveles de adrenalina o el cambio realizado al apartado 1 del artículo 14 deja a voluntad de la administración.
勞逸結(jié)合 放松減壓-2020年戶外拓展活動(dòng)
本次戶外拓展主題：增強(qiáng)公司團(tuán)隊(duì)凝聚力，形成積極向上，相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神，健康生活、快樂工作的意識(shí)。 邁開著我們堅(jiān)定的步伐，忘記你的年齡，忘記你的性別，忘記你的職位，在今天這個(gè)場地上所有人都是平等的，伴隨著南總的喊話，我們的戶外拓展活動(dòng)正式拉開帷幕 戶外運(yùn)動(dòng)結(jié)束，公司為大家準(zhǔn)備了豐盛的冷餐及各種燒烤。
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)
公司組織的這次拓展培訓(xùn)，給我們都留下了深刻的印象，經(jīng)過這次培訓(xùn)體會(huì)到： 明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。 拓展培訓(xùn)學(xué)會(huì)了做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。 團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。 相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。拓展培訓(xùn)中學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。 因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
南京江寧某學(xué)校拓展培訓(xùn)活動(dòng)
為進(jìn)一步發(fā)揮學(xué)生干部的帶頭作用，提高學(xué)生自我教育、自我管理能力，04月17日，我校學(xué)生班干部進(jìn)行了一場別開生面的 “領(lǐng)導(dǎo)力”拓展培訓(xùn)。 培訓(xùn)開始前，學(xué)校主任作動(dòng)員講話，他指出，學(xué)生干部是每個(gè)班級同學(xué)們的榜樣，所以學(xué)校這次邀請達(dá)爾文團(tuán)建公司給同學(xué)們進(jìn)行拓展培訓(xùn)，希望同學(xué)們能好好珍惜，認(rèn)真投入，在培訓(xùn)過程中感悟提升自身的領(lǐng)導(dǎo)能力，以更好地做好管理工作。 首先講述這次拓展培訓(xùn)的意義，讓同學(xué)們思考用什么樣的心態(tài)來迎接這個(gè)培訓(xùn)挑戰(zhàn)，希望同學(xué)們體驗(yàn)培訓(xùn)的每一個(gè)過程，提升自己的團(tuán)隊(duì)合作和解決實(shí)際問題的能力。同學(xué)們都用飽滿激情的聲音回應(yīng)，將全力以赴完成今天的培訓(xùn)挑戰(zhàn)！ 主教練動(dòng)員全體同學(xué) 環(huán)節(jié)一：尋找隊(duì)友 “尋找隊(duì)友”游戲當(dāng)中，在只能用肢體語言交流的情況下，找到和自己同類的隊(duì)友。如何快速融進(jìn)新團(tuán)體，與隊(duì)友達(dá)成默契，也是考驗(yàn)學(xué)生干部自身的適應(yīng)能力。 有些同學(xué)默契十足，迅速地投入到自己的團(tuán)隊(duì)當(dāng)中。不一會(huì)兒，全部小組組隊(duì)完畢~！ 各小組圍圈認(rèn)識(shí)新成員 環(huán)節(jié)二：珠行萬里 第二個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目“珠行萬里”，乒乓球需經(jīng)過每一個(gè)人的卡片，最后注入桶里。 隨著熟練度的提升，隊(duì)員們動(dòng)作加快，合作默契，最后乒乓球都能順利注入桶里。剛開始也有個(gè)別學(xué)生干部做得不熟練，但團(tuán)隊(duì)其他成員對他們都很有耐心，并且加以引導(dǎo)，最終達(dá)到彼此默契合作。 做好傳球準(zhǔn)備~ 各組競賽真的十分激烈~ 環(huán)節(jié)三：團(tuán)隊(duì)建設(shè) 在第一輪激烈競賽之后，同學(xué)們對游戲的興致愈發(fā)濃厚。主教練讓各隊(duì)自行推選了隊(duì)長、副隊(duì)長，共同制定了隊(duì)名、口號(hào)、海報(bào)以及團(tuán)體展示。 一起來制作團(tuán)隊(duì)海報(bào)~ 團(tuán)隊(duì)集體亮相~每個(gè)隊(duì)伍都有十八般武藝~ 環(huán)節(jié)四：穿越電網(wǎng) “穿越電網(wǎng)”游戲，將拓展培訓(xùn)推向高潮。在挑戰(zhàn)游戲過程中，同學(xué)們闖關(guān)的時(shí)候經(jīng)歷一波三折，對團(tuán)隊(duì)成員由最初的顧慮到最后的無條件信任，都能體現(xiàn)大家具備溝通協(xié)作和信任團(tuán)隊(duì)精神！ 挑戰(zhàn)開始~！ 環(huán)節(jié)五：分享感受 今天的活動(dòng)使孩子們受益匪淺，其中一名班干部學(xué)生說：“通過這場活動(dòng)，我深深地明白了什么叫做團(tuán)隊(duì)，什么是團(tuán)隊(duì)精神。在團(tuán)隊(duì)中我也起著自己的作用，幫助小組前進(jìn)，這讓我懂得了管理班級不僅需要威信，而且還要有領(lǐng)導(dǎo)力，要包容，要分工，更要團(tuán)結(jié)一致！” 一名學(xué)生助教感言：“一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，要帶領(lǐng)隊(duì)員走向成功和團(tuán)結(jié)。同時(shí)，也要尊重隊(duì)友的意見。漫漫人生路，我們要面對的問題會(huì)有很多很多，尤其是在以后的工作中，不過只要我們大家一條心，我相信我們是最勇敢的最棒的團(tuán)隊(duì)。” 主教練提煉本次培訓(xùn)幾個(gè)關(guān)鍵詞：責(zé)任心，溝通合作，信任團(tuán)隊(duì)！作為一名班委首先要有很強(qiáng)的責(zé)任心，其次就是在同學(xué)中要充分發(fā)揮溝通合作的作用，使同學(xué)之間能夠更好的交往，只有在各個(gè)方面都要起到帶頭作用，才能成為有領(lǐng)導(dǎo)力的學(xué)生干部。 在主教練的努力和學(xué)生干部的認(rèn)真配合下，上午短短三個(gè)小時(shí)學(xué)生便完成了“尋找隊(duì)友、珠行萬里、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、穿越火線”這四項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)。同學(xué)們打破班級的界限，不僅結(jié)交了來自各班優(yōu)秀的新朋友，還在團(tuán)隊(duì)協(xié)作與集思廣益中得到鍛煉和成長。 在每個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目中，我們看到的是學(xué)員們團(tuán)結(jié)一致和善于合作的可貴品質(zhì)，學(xué)員們不畏艱苦和迎難而上的奮斗精神，學(xué)員們積極付出和勤思好學(xué)的良好習(xí)慣，都充分展示出我們學(xué)校學(xué)子朝氣蓬勃、意氣風(fēng)發(fā)的精神面貌！ 本次學(xué)生干部領(lǐng)導(dǎo)力拓展培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)
一次難忘的拓展訓(xùn)練
前幾天參加了一次拓展訓(xùn)練，在一個(gè)“飛奪瀘定橋”項(xiàng)目時(shí)，教練問：愿意為團(tuán)隊(duì)做橋墩的請站到中間。 所有人都像戰(zhàn)士一樣站到了場地的中間。 教練告訴我們：需要四十個(gè)人手握手為我們做好橋墩。他提醒在一年內(nèi)做過手術(shù)的、有心臟病和高血壓、腰部受過傷害的、胳膊受過傷害的請回到原位，人群中有人無奈地離開。 教練在留下的人群中選擇了四十人為我們做橋墩。然后他宣布要求：我們只有一個(gè)小時(shí)的過橋時(shí)間，不允許脫鞋，不能在過橋的時(shí)候說話，不能從第一組橋墩直接跳到第三組橋墩等規(guī)則。 第一組橋墩蹲在了“水”中，一手握住自己的手腕，一手握住隊(duì)友的手腕，第二組橋墩踩在第一組橋墩的手上也蹲在“水”中，握緊雙手搭成橋墩，第三組踩過第一組，踩過第二組也蹲在“水”中，第四組、第五組、第六組相繼站在“水”中，一組、兩組、三組、橋墩搭好！ 第一個(gè)開始過河了，緊跟著第二位，第三位，一個(gè)接著一個(gè)，踩在隊(duì)友雙手搭成的橋墩上，堅(jiān)硬的鞋底踩在柔軟的手背上，立即踩出一片血色的紅。 一名隊(duì)友為了減少對橋墩的傷害，從倒數(shù)第二個(gè)橋墩上直接跳到“水”里，教練無情地吹響了哨子：“有人違規(guī)，重來！”大家嘆息、無奈、心疼地又看著橋墩一個(gè)個(gè)握緊雙手重新開始。 大家咬緊了牙關(guān)，沒有一個(gè)人發(fā)出聲響，沒有一個(gè)人不注視著我們堅(jiān)強(qiáng)的橋墩，第一個(gè)隊(duì)友開始過河。有的橋墩已經(jīng)呈現(xiàn)出痛苦的表情，有的橋墩不停地變化支撐的左右腿，有的用眼睛提示隊(duì)友，有的橋墩互相點(diǎn)頭鼓勵(lì)，過河的隊(duì)友在對岸迅速的迎接著隊(duì)友。 女隊(duì)友開始哭了，大顆的淚珠無聲的流淌在臉上；有的用紙巾在眼角擦拭；有的轉(zhuǎn)過身去，任由淚水流過臉龐。有的橋墩也哭了，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。 橋墩堅(jiān)強(qiáng)地地堅(jiān)持著，他們單腿跪地，雙手緊緊地握住隊(duì)友的手腕；有的橋墩不停地交換跪著的左右腿，不知是汗水還是淚水流過他們紅紅的的臉龐。有的男隊(duì)友也紅著眼睛踩在橋墩的手上，還有十個(gè)隊(duì)友沒有過河，他們小心翼翼的，憐惜的扶著前一組橋墩的肩膀，踩在后一組橋墩的手上，一一地走到河的對岸，還有三個(gè)隊(duì)友，兩個(gè)，最后一個(gè)！男兒有淚不輕彈，他顧不上掩飾自己的淚水，眼睛紅紅的踏上了橋墩，腳踩在一組橋墩的手上，兩手扶在前一組的肩上，一步，又一步，步步踩在我們?nèi)w人的心上。過來了，最后一個(gè)過來了！ 第一組的橋墩也踩著隊(duì)友的雙手走了過來，有人和他們擁抱，有人為他們捶背，有人撫摸他們紅腫的手腕和雙手；第二組橋墩也走了過來，第三組、第四組，當(dāng)最后一個(gè)橋墩成功的走來時(shí)，大家相互擁抱在一起，雷鳴般的掌聲響徹在整個(gè)會(huì)議室里，在《朋友》的歌聲里，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)手拉手激動(dòng)地唱著，跳著，有人大聲地喊著：我們是一家人！我們是最棒的！教練也高興地喊著：你們?nèi)客ㄟ^，成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗者，失敗的團(tuán)隊(duì)沒有成功者，你們是優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！ 想想在這短短的兩天時(shí)間里，我們一百五十多人被分成九個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別參加三個(gè)高空項(xiàng)目的訓(xùn)練和地面的集體合作，我們中有人膽怯，有人想退縮，也有人哭泣過，更有人勇敢地站出來說：我第一個(gè)先上。更多的是為隊(duì)友加油吶喊的聲音和默契的配合與鼓勵(lì)，還有認(rèn)真專心的安全保護(hù)人員在地面注視著隊(duì)友的一舉一動(dòng)。 輪到我走獨(dú)木橋時(shí)，安全員幫我檢查了身上的安全帶后，我是踩著隊(duì)友弓著的腿上才抓住了柱子上的鋼筋扶手，下面的隊(duì)友用手撐著我的腳，我才站在了離地二米高的扶手上。用盡全身的力氣往上攀登，一步一步來到了高八米的獨(dú)木橋上，站在了那根碗口粗的圓木旁，我不由心情緊張，恐懼，不敢邁出第一步。 下面的教練也站在拉安全繩的隊(duì)友身旁，大家在下面喊著：加油，加油。我就是不敢走出關(guān)鍵的第一步。“不要往下面看，往前看，前邊就是勝利。”有人在下面鼓掌加油。 我屏住呼吸，用手在眼睛上使勁地揉了一下，我想起了我的夢想，我整天只想不做的夢想；我的孩子，我經(jīng)常鼓勵(lì)他要勇敢的孩子，我閉上眼睛穩(wěn)定了一下自己，什么也不想，看著那黃色的獨(dú)木橋，大概也就四米長的樣子，我伸開雙臂，艱難的向前挪了一小步，下意識(shí)的用手抓了一下背后的安全繩。 教練在下面大聲的喊：“不要抓安全繩，那樣很危險(xiǎn)！” 我松開安全繩后停在那里不敢向前，三四秒的時(shí)間里我又向后退了一步回到起點(diǎn)。有人在下面沖著我喊道：“你能行，往前走?！贝蠹矣终R的喊著，“加油！加油！”我還是站在柱子前不能前進(jìn)。旁邊大樹上的樹枝在我身旁隨風(fēng)搖擺，我迅速地抓住一個(gè)樹葉走了過去，到了橋的對面，下面響起了一片歡呼，我還要走回去。我已經(jīng)成功了一半，我不能放棄，我暗暗對自己說。但我的手又不聽我的指揮，緊緊的抱住身后的柱子不肯放開。 下面有人喊：“它不是你老公，快放開?！蔽野咽址旁谛厍芭牧艘幌?，調(diào)整了呼吸，一步，一步向前走了過去。安全繩在我身后也迅速的移動(dòng)，我覺得特別穩(wěn)當(dāng)，橋的中央也沒有絲毫的畏懼，眼看就要到了對面，突然又緊張起來，我咬了一下嘴唇走了過去。 當(dāng)手接觸到柱子時(shí)，我沒有緊緊的抱住它，從容地順著柱子一節(jié)一節(jié)地下來，下面的隊(duì)友拉著我的雙腳離開柱子，把我懸在一米多的空中歡呼雀躍，我伸開雙臂任由他們高興的把我在空中旋轉(zhuǎn)。那種成功的喜悅和戰(zhàn)勝自我的驕傲，在空中飛翔，自由飛翔的感覺，無法用語言來形容。 在接下來的走鋼絲中，我和隊(duì)友相互合作，腰后仍舊系著安全繩。他拉著空中搖晃的繩索走到中間，我拽著他的安全帶也走到中間。我們向前只能挪一步。他一手拽著我的安全帶，一手努力地抓住另外一根繩索，帶著我慢慢地向前走，就這樣一步，一步，安全的走到對面。 第二天進(jìn)行的斷橋項(xiàng)目中，我們基本上都已消除了對高空的恐懼和膽怯，我站在高高的木板上，看著有一米長的斷橋，稍微猶豫了一下，摸了一下身后的安全繩，隊(duì)友在下面加油吶喊。我相信我行，因?yàn)槲矣凶銐虻男判呐c勇氣來面對以后所有的困難和挫折，因?yàn)槲矣邪踩谋Ｕ蟻韺?shí)現(xiàn)這個(gè)跨越。我信任我的隊(duì)友，他們在下面為我拉緊的不僅是一根繩子，是對我無盡的支持與鼓勵(lì)，是對我們團(tuán)隊(duì)的鄭重承諾與兌現(xiàn)。 在過電網(wǎng)的環(huán)節(jié)中，我們十幾個(gè)人獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，在隊(duì)長的安排下，一次失敗又一次失敗后，我們找出原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，專門有人觀察電網(wǎng)的距離，有人負(fù)責(zé)送人，有人負(fù)責(zé)接人，在“敵人”的空襲聲中，無聲地配合，安全地把隊(duì)友送到對面，執(zhí)行新的任務(wù)。我們真正做到不拋棄，不放棄，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，集體走出敵人的封鎖線，走到我們團(tuán)隊(duì)勝利的彼岸。雖然我們滿頭大汗，雖然我們有人受了一點(diǎn)小傷，雖然我們也有人害怕，退縮過，哭泣過，但我們最后挑戰(zhàn)自己，都戰(zhàn)勝了自己相信自己。 相信隊(duì)友，團(tuán)結(jié)起來，齊心協(xié)力才能走到最后的勝利。我們是成功的團(tuán)隊(duì)，我是成功團(tuán)隊(duì)的一員！
公司團(tuán)建精彩掠影的好地方！
2020年4月26日，公司開展了戶外團(tuán)建活動(dòng)，雖然天氣有點(diǎn)小熱，但還是抵擋不了公司所有成員激動(dòng)的心情，此次我們的目的地是江寧景業(yè)百果園，公司成員分成三小隊(duì)出發(fā)，于兩點(diǎn)左右到達(dá)目的地。因?yàn)槊刻靸牲c(diǎn)一線的生活比較乏味，加上今年的特殊情況一直不能外出，所以大家格外珍惜這次團(tuán)建活動(dòng)。 這次拓展活動(dòng)增加了團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力，滿滿的半天很開心。希望后期擁有越來越多的團(tuán)建活動(dòng)，解放身心，親近大自然。
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